こちらは神奈川気功太極拳倶楽部・横浜武術院お知らせ専用サイトです

全体練習の前半後半は套路練習（動作を一から順を追って練習する）のではなく、組合せ練習（動作のいくつかを選び、組み合わせて練習する）を行います。なぜ組合せ練習を重要視するのかについては、動作と動作の繋がりを知ること、基本的な体の使い方を習得することが、結果として套路を覚える早道だからです。套路練習を何十回行うよりも、じっくり組合せ練習を行う事が納得のいく上達への道筋だからです。

全体練習 武術前半は長拳、後半は器械「短器械（刀・剣）、長器械（棍・槍）」の基礎と基本、用法と簡単な対練を行い、器械を扱う実感を養います。（入門・初心者でも行う事ができます。器械をお持ちでない方は竹の剣や短棍、棍をお貸ししますが数に限りがございますので、必要な場合は参加申込時にご連絡をください。先着順になります。）

太極拳前半は陳式基本功（ご希望があればその他の太極拳の基本功でも大丈夫です）、後半では簡単な推手の練習を行います。相手と組み練習をするだけではなく、道具を使っての推手練習もあります。

※予定は前月半ばまでにこちらのサイトでご連絡いたします。

練習時間：１３：３０‐１６：３０（１６：００～個人練習）

≪練習の流れ≫

●１３：００ 集合

※施設門には鍵がかかっているため、１３：００前後 （～5分）に門周辺に集合、まとまって施設に入ります

※門近くにあるインターフォンは使用できないので、遅れる場合は事前にご連絡をください

●～１３：３０ 準備、各自で準備運動

※準備体操は日頃行っている内容で構いません

※入門・初心者のみなさんはグループで行う事もできます

●１３：３０～１６：００（２０２４年 ８月現在）

健身気功 五禽戯と陳式太極拳養生功１８式を参加者全員で行います。

【前半】全体練習：拳種の基礎と基本（歩型歩法・手型手法）

※現在は太極拳と武術のふたつのグループが並行して練習を行っています

※成澤先生がもう一方のグループに指導している時は、各自 復習をしたり、休憩をとるなどしてください

【後半】太極拳・・推手の基礎と基本（道具を使って練習をするのではじめてでも安心して行う事ができます）

武術・・・器械練習（基礎と基本）

※合間に休憩時間を作りますが、ご自身の体力に合わせて、休み休み練習量を増減してください

※夏場は練習量を増やすよりも、控えめにして、じっくり練習を行う事をおすすめしています

●１６：００～１６：３０ 個人練習

※成澤先生は練習状況をみて、この時間帯に帰宅されます

※講習会は長時間になるので、早めに帰宅される場合はお声がけください

●１６：３０ 練習終了、片付け、解散

練習場所：港北区 新吉田小 体育館

住所：横浜市港北区新吉田東6-44-1

≪電車 徒歩でお越しの場合≫

東急東横線「綱島駅」より 徒歩３０分ほど

市営地下鉄ブルーライン「新羽駅」より 徒歩２５分ほど

市営地下鉄グリーンライン 「高田駅」 より徒歩２５分ほど

≪バスでお越しの場合≫

「綱島駅」または「新羽駅」より

東急バス ７４系 「町内会館前」または「新吉田小学校南」下車 徒歩５分ほど

東急バス ７２系 「四ツ家」 下車 徒歩５分ほど

※駐輪場と駐車場はございません。

※時折 新吉田小だけではなく、金沢区や神奈川区などでも練習を行う事を予定しております。

参加費用：２，０００円／１回

※ paypay支払い可

※ 現金でお支払いの場合はお釣りのないようにご用意をよろしくお願い致します。

※無料体験参加はございません。